Tipps zum einschlafen.?

[FromMiG]

Guten Abend,
morgen bzw. heute beginnt in meiner Region wieder die Schule. Dennoch lieg ich seit 3 Stunden in mein Bett und kann verdammtnochmal nicht einschlafen <.<
Habt Ihr Tipps?. Augen zu und nichts machen bringt nichts. Falls ich nicht antworte bin ich eingeschlafen :yay:

Gruß

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// Edit
Ich mein sorry wegen neues Thema, aber ist doch es das Offtopic, von daher ^-^

[Nyko]

Nach paar Tagen gewöhnt man sich dran, wenn man früher schlafen geht ..

[LetThereBeRock]

Vorher Selbstbe...schäftigung? (If you know what I mean)

[Nyko]

Vorher Selbstbe...schäftigung? (If you know what I mean)

Ernsthaft jetzt?


Ne, äh.. Hör Musik, schau im Bett TV, lies was, zähl Pon.. Schafe, keine Ahnung.
Irgendwas muss dich schläfrig machen!

[FromMiG]

Joar, bin immernoch wach.
Hab schon vieles versucht <;<

Gesendet von meinem R800i mit Tapatalk 2

[Nyko]

Wie wärs wenn du dich mal hinlegst und die Augen zu machst, anstatt mit uns hier zu reden?

[BlockCraft300]

Lies ein Buch, trinke Kakao oder warme Milch mit Honig,zocke was. Oder du akzeptierst den wenigen schlaf heute und kannst dafür Morgen besser einschlafen und dann findet man relativ schnell wieder seinen Rythmus

[SerhanP]

Vorher Selbstbe...schäftigung? (If you know what I mean)

Kann ich auch nur empfehlen.

[LetThereBeRock]

Ernsthaft jetzt?

Ja?

[Bluex]

Lies ein Buch, trinke Kakao oder warme Milch mit Honig,zocke was. Oder du akzeptierst den wenigen schlaf heute und kannst dafür besser einschlafen und dann findet man relativ schnell wieder seinen Rythmus

^this

Bloß nicht versuchen zwanghaft einzuschlafen. Am besten solange wach bleiben bis man Müde ist und dann schlafen gehen.